期刊简介
本刊由解放军总医院-军医进修学院主办。1980年创刊，叶剑英元帅题写刊名。本刊以反映解放军总医院-军医进修学院及驻京部队医院医疗、教学、科研成果和军内外科技信息为目的，介绍医教研最新成果，培养高层次医学人才，促进军内外、国内外学术交流和医院的现代化建设。本刊是国家科技部《中国科技论文统计与分析》源期刊;《中文核心期刊要目总览》确认的综合性医药卫生类核心期刊;国内《中国生物学文摘》等检索刊物摘转的主要刊源。本刊属国家火炬计划项目----中国科学引文数据库来消耗期刊(K)R102;中国学术期刊综合评价数据库来源期刊(Z)R102;《中国期刊网》、《中国学术期刊(光盘版)》收录。《军医进修学院学报》以印刷版、光盘版和网络版三个版本公开发行
老年焦虑症患者的饮食该怎么调理呢
时间：2023-11-13 09:46:19
老年焦虑症严重危害患者的身心健康，甚至引发其他并发症。日常的生活饮食合理能够有控制焦虑症，那么老年人该怎么调节饮食来防治焦虑症呢？
首先，老年焦虑症的饮食要保证营养均衡，不能偏食，要粗细食搭配以保证蛋白质、维生素和无机盐的摄入量，并适当摄入一些乳类、蛋类、大豆制品、新鲜蔬菜、水果及鱼类、海菜等。
其次，老年焦虑症的饮食要养成良好的进食习惯，如饮食要有规律，注意按时按量用餐，不过饥也不过饱。
第三，老年焦虑症的饮食要尽量少吃动物脂肪含量高或过咸的食物，每天盐的食用量最好不多于10克，因为过咸的食物会引起更年期水肿、血压增高，加重身体不适。
第四，老年焦虑症的饮食要注意补钙，如养成每日饮用1～2大杯牛奶的习惯，对缓解紧张、焦虑情绪大有裨益。
老年人一般行动不便，怕挤超市逛市场，可能有心买这些东西也不能说服双腿去行动。因此年轻的家属平时可以帮老人买来备用，相信他们一定会很高兴的。
老年人患有焦虑症往往事出有因，如疾病的困扰，内心的孤独，担心子女们的工作等，作为子女，晚辈除了照顾好老人的饮食之外，还要多多和老人交流，替他消除心病，这样焦虑症才会好得快些。